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사건충격척도(IES-R)
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사건충격척도(IES-R)
본 검사는 외상후 스트레스 장애 진단을 위한 예비검사이며, 문항을 읽고 본인과 가장 가깝다고 생각되는 정도에 따라 Ⅴ 해주세요.
문 항 전혀
그렇지
않다
조금
그렇다
중간
이다
조금
많이
그렇다
아주
많이
그렇다
0 1 2 3 4
1. 그 사건을 떠올리게 하는 어떤 것이 나에게 그때의 감정을 다시 불러 일으켰다.
2. 나는 수면을 지속하는데 어려움이 있었다.
3. 나는 다른 일들로 인해 그 사건을 생각하게 된다.
4. 나는 그 사건 이후로 예민하고 화가 난다고 느꼈다.
5. 나는 그 사건에 대해 생각하거나 떠오를 때마다 혼란스러워지기 때문에 회피하려고 했다.
6. 내가 생각하지 않으려고 해도 그 사건이 생각난다.
7. 그 사건이 일어나지 않았거나, 현실이 아닌 것처럼 느꼈다.
8. 그 사건을 상기시키는 것들을 멀리하며 지냈다.
9. 그 사건의 장면이 나의 마음속에 갑자기 떠오르곤 했다.
10. 나는 신경이 예민해졌고 쉽게 깜짝 놀랐다.
11. 그 사건에 관해 생각하지 않기 위해 노력했다.
12. 나는 그 사건에 관하여 여진히 많은 감정을 가지고 있다는 것을 알지만, 신경 쓰고 싶지 않았다.
13. 그 사건에 대한 나의 감정은 무감각한 느낌이었다.
14. 나는 마치 사건 당시로 돌아간 것처럼 느끼거나 행동할 때가 있었다.
15. 나는 그 사건 이후로 잠들기가 어려웠다.
16. 나는 그 사건에 대한 강한 감정이 물밀 듯 밀려오는 것을 느꼈다.
17. 내 기억에서 그 사건을 지워버리려고 노력했다.
18. 나는 집중하는데 어려움이 있었다.
19. 그 사건을 떠올리게 하는 어떤 것에도 식은 땀, 호흡곤란, 오심, 심장 두근거림 같은 신체적인 반응을 일으켰다.
20. 나는 그 사건에 관한 꿈들을 꾼 적이 있었다.
21. 내가 주위를 경계하고 감시하고 있다고 느꼈다.
22. 나는 그 사건에 대해 이야기 하지 않으려고 노력했다.

※ 척도 출처 : 사건충격척도(IES-R)